Was genau ist
Yin Yoga und wie hilft es mir?
Ich liebe (Yin) Yoga
Ich liebe Yin Yoga – diese sanfte und zugleich tief wirksame Praxis. Für mich ist es mehr als Asanas: Yin Yoga ist eine Reise zu innerer Ruhe, Selbstakzeptanz & spiritueller Verbundenheit.
Warum ich es unterrichte? Weil es einen kostbaren Raum der Stille schafft – fern von Hektik, nah bei dir selbst. Es verbindet dich mit der Weisheit deines Körpers, bringt Balance & Harmonie zurück in dein Leben.
Du findest mich immer Sonntags in der Yogalounge Wien im 3. Bezirk oder Online mit meinem 5-Elemente-Kurs, der dich einlädt, diese Erfahrung selbst zu machen: 5 Yin Yoga Sessions, die du jederzeit und ganz entspannt von zuhause aus praktizieren kannst.
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Yin Yoga Theraphy
Yin Yoga Therapy ist ein einzigartiges Konzept, das ich bewusst nur als 1:1 Begleitung anbiete. So können wir ganz individuell auf dich und deine aktuellen Bedürfnisse eingehen.
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In dieser Stunde entwickeln wir – basierend auf deinem Ist-Zustand – ein persönliches Konzept für dein Wachstum & dein Wohlbefinden. Dabei fließen je nach Thema personalisierte Meditationen, Atemübungen, Mantren, ätherische Öle sowie gezielte Yin Yoga Haltungen ein, die genau auf dich abgestimmt sind.
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Jede Session ist ein geschützter Raum, in dem du tiefer in deinen Körper hineinspüren, Anspannung loslassen & neue Energie finden darfst. So entsteht ein sanfter Weg zurück in innere Ruhe, Selbstliebe & die Verbundenheit mit deiner Weiblichkeit.