Das bin ich
Mia Esther Ludwig
Psychologie, Spiritualität & gelebte Sexualität
Hallo du Liebe! Ich bin Mia – klinische Sexologin i.A. nach Sexocorporel, psychologische Coachin & Yogalehrerin für Achtsamkeit & Entspannung. Ich lebe mit meinem Partner Dennis in Wien, doch mein Herz schlägt auch für meine Heimat Hamburg & die Welt – denn Reisen war viele Jahre mein Kompass.
Schon früh habe ich gespürt, dass meine Geschichte, mein Körper & meine Sexualität eng miteinander verwoben sind. Nach einem Studium im Tourismusbereich und vielen Erfahrungen im Außen, führte mich mein Weg immer weiter nach innen: Ich studierte Wirtschaftspsychologie mit Schwerpunkt Coaching & absolvierte eine intensive Ausbildung zur systemischen psychologischen Coachin. Parallel begann meine Reise durch Yoga, Spiritualität & die Praxis der Achtsamkeit.
Heute vereine ich all das in meiner Arbeit – mit einem Fokus auf ganzheitliche Sexualität.
Sexocorporel hat mir selbst geholfen, meinen Körper neu zu verstehen, alte Prägungen zu hinterfragen & meine Sexualität bewusst zu gestalten. Genau das gebe ich heute an andere Frauen weiter: einen sicheren Raum, in dem du lernen darfst, dich in deinem Körper wieder zu Hause zu fühlen, deine Bedürfnisse zu spüren & deine Lust frei zu leben – ganz ohne Druck, sondern in Verbindung mit dir.
Ob in Retreats, Workshops, Coachings oder 1:1 Sessions – meine Arbeit ist tief, körperlich, emotional & spirituell. Ich glaube fest daran, dass jede Frau die Fähigkeit hat, sich selbst zu lieben, sich in ihrer Haut wohlzufühlen & ihre Sexualität als Quelle von Kraft & Lebensfreude zu erleben.
Privat liebe ich es, gesund & vegan zu kochen, barfuß durch Wälder zu streifen & mit meinen Herzensmenschen am Esstisch zu sitzen – genau dort, wo echtes Leben passiert.
Meine Vision
Ich wünsche mir eine Welt, in der Frauen sich nicht mehr für ihren Körper oder ihre Lust schämen – sondern sie als kraftvolle Ausdrucksformen ihrer Selbst begreifen.
Meine Vision ist es, Frauen dabei zu begleiten, sich mit ihrer Sexualität zu versöhnen, Scham zu transformieren & sich selbst in allen Facetten zu bejahen.
Sexualität darf sicher, lebendig & bewusst sein – jenseits von gesellschaftlichen Erwartungen oder Leistungsdruck. Genau dafür steht meine Arbeit mit Sexocorporel: eine Einladung, deine körperliche Sexualität zu verstehen & neu zu gestalten, Blockaden zu lösen & dich deiner eigenen Intimität zu öffnen.
Dabei geht es nicht um „höher, schneller, weiter“, sondern um Verbindung – mit dir selbst, deinem Körper & deinem inneren Erleben. Mein Ansatz vereint wissenschaftliche Methoden mit Achtsamkeit, Körperwissen, Coaching & spiritueller Tiefe.
Ich glaube an die Kraft von Sisterhood & Räume, in denen echtes Wachstum geschehen darf – mit Liebe, Ehrlichkeit & Selbstannahme.
Du bist nicht „zu viel“. Du bist nicht „zu sensibel“. Du bist genau richtig, so wie du bist.
Hier beginnt dein Weg zurück zu dir – zu deinem Körper, deiner Lust & deinem wahren Selbst.
Mein Werdegang
1991 geboren in Hamburg
2010 Abitur
2010-2014 Bachelor of Arts Tourismus & Event Management
Schwerpunkt Marketing & Aviation
2012 Auslandssemester Dublin
2012 Auslandspraktikum Fuerteventura
2014 fünf Monate Backpacking Reise durch Asien
2014-2016 Master of Arts Wirtschaftspsychologie
Schwerpunkt HR sowie Coaching & Consulting
2015 Auslandssemester Valencia
2016-2017 sieben Monate Backpacking Australien & Asien
2017-2019 Ausbildung Systemischer Psychologischer Coach
2018 - heute Mitgründerin Free Spirits &
Organisation von Yoga Retreats
2018 - heute Selbstständige Vertriebspartnerin
Young Living Essential Oils
2021 Umzug nach Wien
2022 Ausbildung 80 Stunden Aroma Yoga Lehrerin
2023 zwei Monate in Indien & Ausbildung 200 Std. Multi Style
Yoga Lehrerin & 100 Stunden Yin Yoga Therapy
2024-2025 Ausbildung als klinische Sexualtherapeutin nach Sexocorporel