Dein Leben mit
Yoga zum positiven verändern
Yoga & Meditation -
zurück in deinen Körper
Yoga & Meditation sind für mich keine Techniken,
sondern Wege, wieder in Beziehung mit dem eigenen Körper zu kommen.
In meiner Arbeit verbinde ich achtsames Yoga, Yin Yoga, Meditation, Atem & Nervensystem-Regulation zu einer Praxis, die dich unterstützt, langsamer zu werden, Spannung loszulassen und dich von innen heraus zu stabilisieren.
Es geht nicht um Leistung, Formen oder „richtiges Üben“.
Sondern darum, wieder zu spüren, was du brauchst – körperlich, emotional und energetisch.
Yoga & Meditation bilden die Basis vieler meiner Angebote:
in Workshops, Online-Kursen und als integrativer Teil meiner Coaching-Arbeit.
Sie schaffen Sicherheit im Körper – und damit Raum für Veränderung, Weiblichkeit & innere Klarheit.
FÜHLE DICH WIRKLICH
ZURÜCK IN DEN KÖRPER
Räume für Spüren,
Regulation & Verbindung
Yoga & Meditation fließen bei mir in unterschiedliche Formate ein – je nachdem, wie viel Begleitung, Tiefe oder Raum du gerade brauchst.
Manche Frauen kommen über Workshops in den ersten Kontakt, andere über Online Kurse oder integrierte Praxis im Coaching.
Du musst nichts können oder wissen.
Du darfst einfach dort beginnen, wo du gerade stehst.
Auf Anfrage biete ich auch 1:1 Yoga-Stunden an – wenn du lieber allein statt in der Gruppe üben möchtest.
Du kannst Yin Yoga mit mir erleben in Wien im 3. Bezirk in der Yogalounge in der Seidlgasse jeden Sonntag von 18:00 - 19:30 Uhr & am Rennweg Mittwochs 18:00 - 19:15 Uhr sowie für unterschiedliche Workshops & Meditationen.